Bára: Pozitivní přístup je základ
Pár slov o mně
Jsem Bára a je mi 37 let. S manželem máme 2 úžasné děti, 13letého syna a 8letou dceru. S dětmi do naší rodiny přibylo ohromné množství lásky, ale také bohužel i 30 kilogramů mojí váhy navíc. Této nadváhy jsem se neuměla roky zbavit, neměla jsem zažité správné stravovací návyky, pitný režim u mě v podstatě neexistoval. Ještě v roce 2018 jsem vážila 104 kg, letos je to 74 kg, na které jsem ohromně pyšná.
Kde byl zakopaný pes
V mém případě kila nepřišla kvůli stresu, nemocem, nebo jiným problémům. Jednoduše jsem je nabrala během těhotenství a v době po porodu. Po pár letech přišlo druhé těhotenství a vše se jen umocnilo. Neuměla jsem si na sebe nikdy udělat čas a vždy jsem upřednostnila péči o rodinu před sebou samotnou.
Čas na proměnu
Když jsem poprvé navštívila poradnu, vůbec jsem netušila, co si mám sama se sebou počít. Věděla jsem jen to, že potřebuji pomoci, protože nevím, jak na to. Díky programu jsem se postupně začala zbavovat přebytečných kil. Současně jsem v sobě cítila rostoucí energii, elán a sebevědomí. Učila jsem se být sama se sebou spokojená a hlavně být šťastná ve svém vlastním těle.
Jsem spokojená a milovaná (nejen sama sebou)
Už 5 let si držím svoji váhu. Nemohu říct, že celou tu dobu bylo vše zalité sluncem, v životě jste holt někdy dole a někdy nahoře. Za tu dobu se mi ale podařila zásadní věc – nezapomínat sama na sebe. Vrátila jsem se postupně ke svým koníčkům a přidala další. Mám energii učit se nové věci, sportovat a plnit si své sny. I s kily navíc jsem po svém boku měla vždy milujícího manžela, kterému patří velké díky. Zjistila jsem ale, že stejně důležité je milovat i sám sebe, vážit si sebe a také myslet pozitivně.
Navštívení poradny a seznámení s Hankou vnímám jako jedno z nejlepších rozhodnutí v mém životě. Pomocí programu The 1:1 Diet jsem nejen zhubla, ale hlavně jsem přišla na to, jak se stát spokojenou ženou. Docházím stále na pravidelné kontroly, už vím, jak se o sebe starat, jaké jsou správné stravovací návyky a že se v životě nesmím odbývat. Hance moc děkuji za skvělou podporu a dlouholeté vedení.
