Hanka: Cesta ke štěstí a zdraví
Pár slov o mně
Jmenuji se Hanka a je mi 30 let. Už během puberty jsem čelila velké výzvě – mé nadváze. Shodou šťastných náhod jsem se tehdy seznámila s programem The 1:1 Diet, díky kterému se mi povedla úžasná věc. Ještě před dovršením 20 let jsem dokázala shodit celých 22 kg! Daleko důležitější pro mě byla ale jiná věc, naučila jsem se totiž správně jíst, začít se hýbat, udržovat si správné stravovací návyky a mít svoji váhu tam, kde jsem si vždy přála.
Zlomový okamžik
Vše fungovalo skvěle až do otěhotnění. Poté jsem ztratila sebereflexi a začala jíst hodně sladké. Naštěstí jsem se mohla obrátit na svou poradkyni, která tu pro mě byla i po narození dcery. Jakmile kývla, že mé tělo je už po porodu připraveno, zapojila jsem se do programu. Rychle jsem se vrátila do formy a opět jsem ze sebe měla skvělý pocit.
Mateřskou jsem si pak ohromně užívala. Měla jsem čas na dceru i na sebe a rozhodně jsem neměla potřebu nadměrně jíst nebo zajídat stres.
Zpět do pracovního procesu
Návrat do práce vše opět změnil, najednou jsem na nic neměla čas. Přestala jsem cvičit a zažité stravovací návyky šly úplně stranou. Chvíli mi trvalo, než jsem zjistila, že se vlastně vůbec necítím dobře a potřebuji to změnit. Letos na jaře jsem se proto už potřetí zapojila do programu. Díky tomu jsem se vrátila ke své váze 55 kg a cítím se ohromně.
Jsem Držák roku
Možná to někomu bude připadat zvláštní, ale i přes to, že jsem za posledních 10 let dvakrát přibrala, soutěžím také v kategorii Držák roku. Důvodem je to, že více jak 80 % této doby vážím stále stejně. Pravidelně jím i cvičím a obecně dodržuji správné stravovací návyky.
Jsem na to hrdá. Myslím, že je to velký úspěch. Také se považuji za živý důkaz toho, že program funguje i při občasných výkyvech.
