Jana: Když to dokázala moje maminka, dokážu to taky
Pár slov o mně
Jmenuji se Jana Klíchová, je mi 33 let a pracuji jako fitness trenérka. Možná to zní paradoxně, ale i jako trenérka jsem dlouho bojovala s nadváhou. Představte si trenérku, která učí náročná cvičení, ale sama se necítí dobře ve svém těle. Přes veškerou dřinu a znalosti jsem váhu nikdy neudržela na číslech, která by mi byla příjemná. Bylo psychicky náročné stále začínat znovu a znovu a pokaždé mít pocit, že selhávám.
Za změnu vděčím mamince
Vedle práce trenérky jsem také mámou dvou dětí, takže si dokážete představit, jak hektický můj život je. Mezi péčí o děti a tréninky jsem neměla energii na vaření podle kalorických tabulek. Každý den byl jiný a často jsem to vzdala dřív, než jsem pořádně začala. Zlom nastal, když jsem viděla, jak skvěle výživový program The 1:1 Diet zafungoval u mé maminky. Rozhodla jsem se, že je čas dát šanci i sobě a zbavit se nadbytečných kil jednou provždy. Obrátila jsem se na Janu Štanglerovou, výživovou poradkyni, která mě provedla tímto programem, a bylo to jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem kdy udělala.
Cesta plná výzev a konečného osvobození
S pomocí Jany jsem během 15 týdnů zhubla 25 kg. Byla to cesta plná výzev, ale také osvobozující a naplňující. Jana mi pomohla najít cestu, jak změnit přístup k jídlu a odstranit mentální bloky, které mi bránily v úspěchu. Konečně jsem měla plán, kterému jsem věřila, a s každým shozeným kilogramem jsem se cítila o kousek blíž k lepšímu já. Nebylo to ale vždy snadné. Život s malými dětmi je hektický a držet se striktně plánu vyžadovalo hodně disciplíny. Někdy jsem měla chuť vzdát to, hlavně když přišla únava nebo den plný chaosu. Ale tentokrát jsem to nevzdala. Podpora Jany mi pomohla překonat těžké chvíle a uvědomit si, že to dělám nejen pro své tělo, ale i pro svůj vnitřní klid.
Už nejsem nešťastná
Dnes se cítím mnohem lépe a s větším sebevědomím. Když se podívám na své fotky z doby, kdy jsem začínala s programem, vidím někoho, kdo byl nešťastný a ztracený. Dnes už se poznávám jako sebevědomá žena, která našla cestu ke zdravému životnímu stylu. A i když moje cesta ještě není u konce, jsem na ni připravená a mám chuť s radostí pokračovat.
Jana Štanglerová, moje výživová poradkyně, byla na mé cestě k proměně nenahraditelná. Díky jejím radám a podpoře jsem našla způsob, jak změnit nejen svoje tělo, ale i přístup k životu. Jana mi pomohla objevit, že úspěch není jen o číslech na váze, ale i o pocitu, který mám ze sebe. Bez její pomoci bych si nikdy nevěřila tolik jako dnes.
