Vendula: Ne/bylo to jednoduché
Pár slov o mně
Jmenuji se Vendula a je mi 45 let. Do programu jsem nastoupila už v roce 2019, kdy jsem zhubla 20 kg. A bylo to pro mě snadné, ale až ve chvíli, kdy jsem doopravdy rozhodla pro změnu. Poslední 4 roky chodím na občasné konzultace, abych měla jistotu, že vše dělám správně a nestane se mi, že by se kila vrátila nazpět. Jsem proto nominovaná také v kategorii Držák roku.
Jak to tenkrát bylo
Celý svůj život chodím do fitka, abych měla pěknou postavu. Zároveň jsem vyzkoušela neuvěřitelné množství diet, jenže žádná z nich mi neseděla, a jak rychle jsem s nějakou začala, tak jsem také skončila. Samotné cvičení mi ale nepomáhalo.
Jednou na dovolené mě vyfotila kamarádka na mole u moře. Když jsem fotku uviděla, doslova jsem oněměla. „Proč mi nikdo neřekl, že vypadám jako slon? S tím musím něco udělat!”, okamžitě jsem se rozhodla a hned po návratu z dovolené začala jednat.
Šla jsem do toho naplno
Vyhledala jsem si program The 1:1 Diet a vybrala si poradkyni. Přiznávám, první dny to byl opravdový šok. Musela jsem si zvyknout na novou životosprávu, ale už po týdnu jsem se začala cítit moc fajn a po dvou týdnech jsem na sebe natáhla staré kalhoty. To bylo velké nakopnutí. Každá další kontrola mi pak doslova nalila krev do žil. Vidět úbytek na váze, sledovat reakce okolí, prostě paráda.
Držák roku 2023
Jsou lidé, kteří zhubnou, ale po nějaké době jim zase kila rostou. Nechtěla jsem se ocitnout v jejich kůži, a tak jsem se rozhodla pokračovat v konzultacích. Ze svého jídelníčku jsem vlastně nemusela nic vyřazovat, jde jen o to pochopit, co a v jakém množství každému člověku dělá dobře. Naučit se nejíst vše jen proto, že to mám nandané na talíři, nebo dojídat se večer, protože přes den nebyl čas. Můj příběh je o tom, že to jde, a přitom to není žádná dřina. Stačí si srovnat priority a nesklouznout nazpět ke špatným návykům.
Jako svou poradkyni jsem si zvolila doktorku Soňu. Hned na první konzultaci mi paní doktorka vysvětlila jednotlivé kroky programu a já odešla s hlavou plnou nových informací. I po zvládnutí proměny mě paní Semrádová ujišťovala, že nadále dodržovat stravovací návyky pro mě nebude problém. Vždyť jsem se poctivě celou dobu připravovala a učila. Měla pravdu a jsem jí za vše moc vděčná.
